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Lamm C'hop's
Art des Gerichts: Hammelfleisch
Anzahl der Personen: 4
Eule-Symbol

Kochzeit: 30 |.

Zubereitungszeit: 60 |.

Temperatur: 200

Was brauchen Sie?

Für die gegrillten Lammkoteletts:

8 Lammkoteletts
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
2 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Zitronensaft
1 Teelöffel Rosmarin, fein gehackt Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die gepufften Saubohnen:
500 g frische Saubohnen ungeschält 2 Esslöffel Olivenöl
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Sumachmayonnaise: 200 ml Mayonnaise
1 Esslöffel Sumach
1 Knoblauchzehe, fein gehackt 1 Esslöffel Zitronensaft

Salz nach Geschmack

Für den Bulgursalat:
200 g Bulgur
400 ml Wasser oder Gemüsebrühe 1 Gurke, in kleine Würfel geschnitten 2 Tomaten, in kleine Würfel geschnitten
1 rote Zwiebel, fein gewürfelt
1 Bund Petersilie, fein gehackt
1 Bund Minze, fein gehackt
2 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Zitronensaft
Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Zubereitungsmethode

Für die gegrillten Lammkoteletts:

Marinieren: Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Rosmarin, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen. Die Lammkoteletts mit der Marinade einreiben und mindestens 30 Minuten lang marinieren lassen.
Grillen: Bastard Erhitzen Sie den Grill auf direkter Hitze (200 Grad). medium Die Lammkoteletts etwa 3 bis 4 Minuten pro Seite grillen, je nach Geschmack auch länger. Nach dem Grillen 5 Minuten ruhen lassen.

Für die gepufften Saubohnen:
Puffen: Saubohnen auf dem Grill ausbreiten und 8-12 Minuten rösten, bis sie gepufft und geschwärzt sind, kurz abkühlen lassen und dann mit Öl, Salz und Pfeffer vermischen

Für die Sumachmayonnaise:
Mischen: Mayonnaise, Sumach, Knoblauch, Zitronensaft und Salz in einer Schüssel vermischen. Gut umrühren

Für den Bulgursalat:
Garen: Das Wasser oder die Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Den Bulgur dazugeben und zugedeckt 15-20 Minuten ziehen lassen, bis der Bulgur weich ist und die Flüssigkeit aufgesogen wurde. Abkühlen lassen.
Mischen: Den abgekühlten Bulgur mit den Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln, Petersilie und Minze mischen.
Nach Geschmack würzen: Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzugeben und gut vermischen.

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